Masa başından sırt ağrılarına: pilatesle dönüşüm
Duruş bozukluğu ve sırt ağrıları günlük hayatı zorlaştırıyordu. Zeynep hocayla pilatese başlayınca antrenman sadece egzersiz değil; beden ve zihin için toparlanma rutini haline geldi.
“Nezih, harika bir mekan. Dersten sonra motivasyonum artıyor, beden ve ruh sağlığıma çok iyi geliyor. Stresim azalıyor, zihnim sakinleşiyor. Duruş bozukluğumu düzeltmeme fayda sağladı, sırt ağrılarım geçti.”
İyi ki bu mekanla ve Zeynep hocayla tanışmışız.
